Вы просматриваете: Главная > Интересные факты о том, что мы едим > Морепродукты – кладовые здоровья. Лечебные и питательные свойства. Видео

Морепродукты – кладовые здоровья. Лечебные и питательные свойства. Видео

Морепродукты – кладовые здоровья. Лечебные и питательные свойства.

Интересных фактов море мы нашли себе на горе,
В Интернет зашли, а там — фактов целый океан!

В праздники и будни невозможно отказаться от вкуснейших салатов с крабами, кальмарами или креветками, от сочного кусочка варёной или жареной рыбы! Но морепродукты – это не только удовольствие, они — кладовые здоровья. Их лечебные и питательные свойства просто уникальны (видео)

Лечебные и питательные свойства даров моря.

Лечебная и питательная ценность морепродуктов намного выше, чем у продукции, добываемой из рек. :good:
Из истории известен случай, когда древнекитайский император приказал жителям страны ежедневно употреблять рыбу и морскую капусту. И результат налицо – среди людей исчезли больные зобом, потому что именно в морепродуктах наибольшее количество минеральных веществ и микроэлементов, участвующих в обменных процессах в организме.

Например, медь необходима для синтеза гемоглобина, а цинк — для синтеза белка. Кобальт помогает формировать в крови красные тельца и поддерживать здоровое состояние нервных тканей.
А уж про то, что дары моря отличаются высоким содержанием йода, кальция и фосфора знают все.
Взрослому человеку достаточно съесть 200 г рыбы в день, чтобы дневная норма белка была получена.

Ученые доказали, что среди людей, регулярно употребляющих морепродукты хотя бы один раз в неделю, резко сокращается заболеваемость остеохондрозом и пародонтозом.

Дары моря необходимы для щитовидной железы и для сосудов, их употребление уменьшает вероятность инсульта, инфаркта и паралича.
Любители моллюсков намного реже страдают простудными заболеваниями.
Детей морепродукты избавляют от рахита.

Ценность рыбы, которую можно сегодня купить в магазине, определяется богатством содержащихся в ней микроэлементов.
В жирной рыбе: тунце, форели, лососе, сельди, сардине, скумбрии, содержатся вещества, предупреждающие сердечные заболевания. Эта рыба просто незаменима для язвенников, поскольку усваивается лучше диетической птицы и постной телятины.
Но жирную рыбу не должны употреблять страдающие болезнями печени и поджелудочной железы.

Белую рыбу: окуня, треску, пикшу, камбалу, богатую белком, натрием, калием, кальцием, магнием, витаминами группыВ и йодом, следует употреблять страдающим ожирением, колитами и гастритами, заболеваниями щитовидной железы. Эти сорта рыбы идеальны для диетического питания

Единственное, что при гастритах и колитах, а также – заболеваниях щитовидки, нельзя злоупотреблять копченой, маринованной и соленой рыбой.

Любителям рыбных консервов и селедки следует знать, что частое употребление этих продуктов может стать причиной подагры 🙁 , особенно у пожилых.

Морепродукты – кладовые здоровья. Лечебные и питательные свойства. Видео

На этом интересный факт исчерпал себя!

Но завтра найдём что-нибудь более интересное!

С наилучшими пожеланиями здоровья и благоденствия,

Ваш преданный гид по Миру Интересных Фактов,

 Мозгунова Ирина.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • Twitter
  • RSS

18 комментариев to “Морепродукты – кладовые здоровья. Лечебные и питательные свойства. Видео”

  1. Инга:

    Вот не зря в Японии живут долго!
    Знают пользу морепродуктов.
    Возьму на заметку, буду менять рацион.

    • admin:

      А я сама, когда пишу любую статью, всё стараюсь применить к себе, внедрить, что-то подкорректировать в своей жизни.
      Пока первый запал не угаснет.
      Но блог служит и для того, чтобы время от времени, проглядывая страницы, можно было бы вновь вспомнить забытое.

  2. Лилия:

    Рыбу я люблю. Конечно без соленой сельди с черным хлебушком нельзяпредставить русский стол. А про то, что консервами увлекаться не стоит — правильно написали. Спасибо.

    • admin:

      Ещё к селёдке варёная картошка хороша!
      А во всех консервах много чего нежелательного имеется. Поэтому их следует ограничивать в любом случае!

      • Инга:

        Да, консервами следует питаться только в случае необходимости, и то пореже, ведь в них- разные вредные вещества для сохранения добавляются.

        • admin:

          Точно говорите, Инга, консервы — не еда для постоянного употребления. В них много вредных веществ.

          • Инга:

            Но что делать — знаем, да едим!
            Много салатов из консервов сегодня делается.

  3. Россия богатейшая страна, а море продукты увы на низшей ступени потребления населением. Непонятно ведь это наше здоровье! :unsure:

    • admin:

      А у нас о здоровье народа кто-то думает? На дальнем востоке показывали как уничтожают икру, отнятую у браконьеров, вместо того, чтобы населению реализовать.
      Это уже — законы рынка.

    • Инга:

      Значит нет ещё таких традиций , что-ли по употреблению морепродуктов. Вот народ и не употребляет сам дары моря.

      • admin:

        Просто пища всегда более традиционна та, что добывается в местах проживания. А большая часть России населения России проживает не у моря.

        • Инга:

          Но сегодня, когда ученые уже поняли пользу морепродуктов,почему бы не заняться нормальным обеспечением населения этими прекрасными продуктами?

          • admin:

            Думаю, что правителям до интересов населения — нет никаких дел.

    • Инга:

      А почему про рыбный день забыли в наше время. Хотя бы по телевизору пропагандировали — глядишь больше бы и чаще люди стали есть рыбу.

  4. Люблю рыбу, но только не варенную! Сейчас пост, так что можно питаться более правильно, чем в обычное время.

  5. Морепродукты полезны но не все вкусные. Например я могу есть рыбу только жареную.


Оставить отзыв

:bye: 
:good: 
:negative: 
:scratch: 
:wacko: 
:yahoo: 
B-) 
:heart: 
:rose: 
:-) 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:-( 
:unsure: 
;-)